冬天来了,仿佛一切都变得寒冷起来。那就来杯暖饮吧,热乎乎的,喝完了都可以不用穿秋裤!

下面为大家介绍几款热饮,不仅暖胃还营养!

所需食材:红枣5颗、山药150克、枸杞20粒、大米30克、清水1100毫升、红糖适量。

制作步骤:

1. 山药去皮、切小块,红枣去核。

2. 所有原料倒入豆浆机中,加入水,选择“米糊”功能。

3. 然后将打好的米糊倒入容器中,加入适量红糖即可。

所需食材:南瓜200克、牛奶1盒、蜂蜜1汤匙。

制作步骤:

1. 南瓜切块,放入微波炉中高火4分钟;然后取出放入榨汁机。

2. 榨汁机中倒入牛奶,根据个人口味加蜂蜜打成南瓜奶昔。热乎乎、甜丝丝的特别好喝。

所需食材:苹果1个、桂皮1根、冰糖适量、肉桂粉适量、清水500毫升。

制作步骤:

1. 苹果切块,取3/4放入料理机,加入清水打成汁。

2. 打好的苹果汁跟洗净的桂皮放入奶锅,加入适量冰糖,中小火煮大概10分钟左右,直到糖全部融化,桂皮煮出味即可。

3. 剩的1/4苹果放入杯中,倒入煮好的苹果汁。

4. 最后在顶部撒少许肉桂粉即可,桂皮可以适当浸泡几分钟,味道会更浓郁。

所需食材:杏仁120克、糯米50克、冰糖120克、牛奶100克、水500克。

制作步骤:

1. 洗净的南杏仁和糯米用冷水浸泡一晚。

2. 将泡好的杏仁和糯米放入料理机,加入水,搅打成杏仁糊。

3. 过筛网滤掉杂质,然后将过滤出的杏仁奶倒入锅内,加入冰糖,加热至冰糖融化,约2~3分钟。

4. 在煮好的杏仁奶内加入牛奶,搅拌均匀即可。

要是这个冬天你还不知道喝什么?那就试试上面几款热饮吧!

首页体育